Chraňte se před chřipkou

Není divu, že s podzimním sychravým počasím přichází i období chřipek a nachlazení. Například přechody z přetopených místností do zimy, dávají našemu organismu pěkně zabrat. Stačí, když se zpotíme a rýma nebo kašel jsou na světě. Někdy se i přes dostatečnou prevenci nachlazení nevyhneme, přesto bychom, se o to měli alespoň pokusit.
Můžeme sáhnout po vitamínových přípravcích z lékárny nebo využít přírodní prostředky.
kapesníky v krabičce
Ať si vybereme čistě přírodní přípravky nebo potravinové doplňky, vždy musíme posilovat obranyschopnost celého organismu.
Určitě bychom se měli dostatečně pohybovat na čerstvém vzduchu. Pohyb na vzduchu nám rozhodně prospěje celoročně. Přínosné pro posílení imunity je otužování. Nikdo po vás nechce, abyste rovnou skočili do ledového rybníka. Otužování pocítíte pozitivně, když začnete pozvolna. Otužujte se doma a začněte se pomalu sprchovat vlažnou vodou. Pokud je to možné, sprchujte se ráno. Jestli to váš zdravotní stav dovoluje, navštivte saunu.
Imunitu podpoříte i užíváním bylinných čajů nebo esencí ve formě kapek. Dobrou službu vám udělá obyčejný šípek. Obsahuje velké množství vitamínu C. Šípkový čaj oslazený medem, se stane velmi chutným nápojem.
Echinacea patří také mezi osvědčené bylinky, které podporují imunitní systém.
léky na chřipku
Důležitá je i konzumace ovoce a zeleniny v dostatečném množství.
Podle receptů našich babiček je osvědčeným prostředkem proti nachlazení silný slepičí vývar nebočaj z lipového květu a bezu.
Pokud se ani přes všechna preventivní opatření nachlazení nevyhnete, neměli byste nemoc podcenit a snažit se ji přechodit. Raději ulehněte do postele a tělu dopřejte dostatek tekutin. Jako přírodní antibiotikum můžete užívat obyčejný česnek. I křen patří mezi zdraví prospěšné potraviny. Obsahuje vitamín C.
Uděláte-li si salát z křenu a kysaného zelí, dodáte tělu dostatek vitamínů.

7 vánočních rostlin, které Váš domov udělají okamžitě slavnostnějším

Když se zamyslíte nad tím, kterými vánočními ozdobami vyzdobíte Váš domov, pravděpodobně Vás jako první napadne vánoční strom, girlandy, věnce a další třpytivé ozdoby. Nejspíš si vůbec nevzpomeneme na rostliny a květiny, které taktéž přispějí k navození vánoční atmosféry. Výhody této výzdoby jsou zejména nenáročná péče a také šetrnost k životnímu prostředí. S rostoucími obavami ohledně použití plastů nám tato výzdoba rozhodně přinese dobrý pocit z toho, že jsme použili o něco méně plastové výzdoby.

vánoční květina

Vánoční rostlina je také výborný tip na dárek pro našeho blízkého, který miluje květiny.

Zde je 7 rostlin, které Vám pomohou navodit tu pravou vánoční atmosféru:

1.       Rozmarýn

Rozmarýn je spojen s Vánocemi dlouho předtím, než se typickou vánoční rostlinou stala Vánoční hvězda Poinsettia. Jedná se totiž o bylinku, která byla jednou z rostlin v Ježíškových jesličkách. Ve středověku lidé věřili, že pokud na Štědrý den ucítí vůni rozmarýnu, budou po celý rok zdraví a šťastní. Velmi pěkně vypadají volně položené větvičky svázané přírodním provázkem.

 

2.       Cesmína

Je již od nepaměti symbolem věčného života a plodnosti. V Anglii lidé věřili, že když tuto rostlinu zavěsí v jejich domě, přinese jim po celý rok štěstí a ochranu. Dnes cesmínu spojujeme se symbolem Ježíše Krista. Červené bobule představují krev, kterou proléval na kříži, a špičaté listy představují trnovou korunu, kterou měl Ježíš na sobě, když zemřel.

jmelí s bobulemi

3.       Vánoční kaktus

Tato rostlina se velmi snadno udržuje, skvěle vypadá a kvete během vánočního období.

 

4.       Jmelí

Je symbolem lásky, míru a dobré vůle. Zvyk zdobit jmelím domy na Vánoce je původem druidská tradice. Navzdory svému hezkému vzhledu a významu jsou plody jmelí pro člověka jedovaté.

 

5.  Poinsettia – Vánoční hvězda

Poznáme ji na první pohled díky špičatým červeným květům a bohatým červeným a zeleným listům. Symbolem Vánoc se stala zejména díky mexické legendě. Ta je o chudé dívce, která darovala Ježíši kytici obyčejné trávy, která se proměnila v jasně červené květy, které dnes nazýváme Poinsettia.

 

6.  Bílá Chryzantéma

Symbolizuje optimismus a radost, není proto divu, že je synonymem pro nejkrásnější období v roce. Německé domy jsou naplněny bílými květy kvůli legendě. Ta vypráví o selské rodině, která pohostí žebráka.

Ten tvrdí, že je Kristovým dítětem, utíká a nechává za sebou 2 bílé květy Chryzantémy.

 

7.       Amarylis – Hvězdník

Masivní šestilistý květ udělá působivou slavností výzdobu v šedivých dnech.


City – to, z čeho mají muži obavy

Ani mezi sebou, si muži vzájemně neprojevují známky strachu z čehokoliv, co se naskytne. Je to projev slabosti a muži se o svou sílu budou prát stůj co stůj, snad už navždy. Jsou, ale věci, kterých se muži bojí a my ženy, to dokážeme vycítit. V jakých situacích, je můžeme nachytat a vyčíst jim z očí skutečný strach?


1.      První sex: ten zcela prvotní sexuální zážitek se dá ještě pochopit, ale ty další s jinými ženami, by měli doprovázet pocit jistoty a určitých zkušeností. Zvlášť, když se jim žena tolik líbí, chtějí být tím nejlepším samcem, jakého měla. Je pravidlem, že ženy tento akt, prožívají s daleko většími obavami jako samotní muži a mnohdy na ně také spoléhají, že vše převezmou do vlastních rukou a budou za hrdinu. O to větší je to zklamání, když jim to jejích malé sebevědomí doprovázené velkým egem, vše nakonec zkazí.
botičky pro dítě

 


2.      Projevy lásky: snad tou nejpřirozenější a nejkrásnější cestou, k získání ženy je projevit ji lásku. Procitnout a říct, jak je důležitá a jedinečná. Mužům, ale procitnout brání jejích strach! Myslí si, že budou za slabocha, jestli řeknou ženě, že je pro jeho život naprosto nepostradatelná? Naopak! A kdyby u toho vyronili nějakou tu slzu, o to lépe! Projevit své city je ten největší důkaz mužnosti, jaký mohou nabídnout!
láska a svatba


3.      Plánování budoucnosti: když chcete vyděsit muže k smrti, vytáhněte ze šuplíku téma „budoucnost a děti“. Buďto okamžitě změní téma, anebo s hrůzou v očích sáhnou po nějaké flašce s alkoholem. Proč je tento námět pandořinou skřínkou všech mužů? Pokud to tedy myslí se ženou vážně, není důvod hned skákat z okna a utíkat pryč, jako by vám chtěla navlíknout želízka a dát vám doživotí. Děti jsou radost a štěstí, nikoliv vězení.
úleva ve sprše


4.      Honba na ženicha: možná je pravdou, že o ruku žádá samotný muž, ale většinou na podnět ženy. Všechny se toužíme jednou za život oblíknout do bílých šatů a navlíknout si prstýnek. Muži se nebojí samotné svatby, ale toho, co bude následovat po ní. Manželství je celoživotní slib a taková představa věčnosti, něčeho stálého a stereotypního, je pro může tou největší obavou.


Dopřejte si průzračně čistou vodu

Jistě každý majitel zahradního koupacího zařízení si je velmi dobře vědom, že pokud nebude udržovat vodu ve svém koupání ve vysoké kvalitě a čistotě, tak mu koupací zařízení nebude moc dlouho sloužit a brzy dojde k jeho poškození, ale co je horší, voda ve špatně ošetřeném koupacím zařízení není vhodná ke koupání a mohla by způsobit i nejrůznější zdravotní problémy.

Každý jistě ví, jak je důležité dodávat do vody dostatek chlorových či kyslíkových přípravků, které vodu zbavují mikrobů a bakterií, ale je také velmi důležité odstraňovat i mechanické nečistoty v podobě listí ze stromů, pylu prachu, či kousků trávy a písku, které se dostanou do vody na chodidlech plavců. K odstranění těchto nečistot Vám pomůže kvalitní vysavač do bazénu.
Říkáte si, že přece tyto nečistoty nejsou tak nebezpečné jako bakterie? Ale ano, jsou. Protože i z těchto mechanických nečistot se mohou na dně a stěnách začít vytvářet povlaky a usazeniny, které mohou být nebezpečné jak pro zdraví plavců tak pro celé koupací zařízení. A právě proto je důležité i tyto mechanické nečistoty odstraňovat vysavačem do bazénu.

V naší nabídce si můžete vybrat mezi ručními a automatickými vysavači do bazénu ve vysoké kvalitě od spolehlivých výrobců za skvělé ceny. Najdete u nás produkty v různých tvarech a velikostech z vysoce kvalitních materiálů a také kvalitní příslušenství k těmto přístrojům. Takže kromě kvalitního bazénového vysavače si u nás můžete pořídit nejrůznější náhradní kartáče, teleskopické tyče a také hadice k připojení k filtraci a tak dále.
Takže jak jste již jistě pochopili, nestačí pouze do vody dodávat dostatek přípravků k úpravě vody, ale také se postarat o odstranění nečistot, které do koupacího zařízení napadají v průběhu koupací sezóny. Díky našim přípravkům a příslušenství se stane péče o Vaše koupací zařízení zábavou.

Proč se používá chlornan sodný do bazénu

Dnes je bazén prakticky běžnou součástí rodinných domů. Ty, kde jej nemají, byste s trochou nadsázky spočítali na prstech jedné ruky. Ovšem u těch, které jsou napuštěny po celou sezónu, může být problémem udržení dostatečné kvality vody.

 

To platí zvláště v případě, že máte doma někoho s citlivou pokožkou, například člověka trpícího atopickým ekzémem, malé dítě a podobně. Avšak i v případě, že jsou všichni zdraví, je žádoucí průzračně čistá voda. A není divu, s řasami a sinicemi se nejspíš nikdo z nás koupat nechce.

 

bazen5

 

Je tedy jasné, že používáme nejrůznější prostředky, abychom čištění zabránili. Typickými jsou čerpadlo a filtr, nejrůznější vločkovače nebo chlornan sodný, známější pod názvem chlór. Proč ale používáme zrovna ten?

 

Kdo má byť jen elementární znalosti z chemie ví, že se jedná o jedovatou látku, a to jak při spolknutí, tak při vdechnutí, kdy napadá plíce. Přesto víme, že se používá nejen v domácích, ale i ve veřejných bazénech, najdeme jej dokonce i v pitné vodě, která nám teče z kohoutku. Čím si to vysvětlit?

 

Jednoduše řečeno je to proto, že jeho celková prospěšnost značně převáží ono nebezpečí. Dokáže totiž velmi dobře likvidovat jak bakterie, tak i zárodky řas a sinic, které by se vám jinak v bazénu rozmnožily. Navíc jeho potřebná koncentrace je tak nízká, že to normálnímu, zdravému člověku žádné obtíže nezpůsobí.

 

bazen6

 

V dnešní době jej najdeme prakticky v každém obchodě s výjimkou těch specializovaných na jiný obor, a to nejčastěji ve formě tablet. Je to logické, neboť se s ním i nejlépe manipuluje. Tableta se vloží do plováku, aby účinná látka působila především na hladině , kde se právě řasy a sinice nejvíce a nejčastěji množí.

 

Vzhledem k výše uvedeným skutečnostem je opravdu dobrý nápad jej používat. Díky němu budete mít vodu čistější a koupací sezóna bude delší. A to za to rozhodně stojí, že?

Zařizování koupelny

Koupelna je velice důležitým místem, jenž využíváme několikrát za den, a proto se jí vyplatí věnovat pozornost. Její zařizování totiž není až tak jednoduché.

Zařizování koupelny

Myslete dopředu

Řada lidí je v koupelně omezena při zařizování malým prostorem, kde se musí využít každý centimetr, aby byl celý prostor praktický a pohodlný pro užívání. Naprostým základním vybavením, jenž určitě nesmí chybět je záchod, umyvadlo, sprchový kout či vana a úložný prostor. Zbytek věcí je čistě jen na Vás. V dnešní době jsou například velice oblíbená dvojitá umyvadla, protože je můžou naráz používat dva členové domácnosti, což se vždy při ranním stresu hodí.

moderní koupelna

Dalším tipem je použít závěsný záchod, protože pod ním můžete krásně uklízet a zároveň ušetříte i místo. Poté přichází řada na osvětlení, protože jistě nechcete mít v koupelně tmu. Naprostý základ je do středu místnosti umístit primární svítidlo nejlépe s úspornou žárovkou. Vždy se hodí i osvětlení nad zrcadlem. Nakonec je dobré myslet na odvod vlhkosti, protože jinak se Vám v koupelně bude dařit plísním. Proto ve většině těchto místností naleznete ventilátory, jenž ženou vzduch ven z domu či bytu.

Obklady

Obklady nejsou důležité pouze v koupelně, ale i ve spoustě jiných místnostech. V dnešní době zapomeňte na staré kachličky, jenž mají například Vaše babičky. Vsaďte na moderní obkladové desky, které interiéru přinesou elegantní design a zároveň zajistí dlouhou životnost. Ovšem nejsou to jen tak obyčejné obklady, protože všechny vytváří nádherný 3D efekt. Na výběr je ze spousty materiálů, přičemž záleží, kam obkladovou desku chcete umístit a jaký máte vkus.

obložení kuchyně

Vzhledem k široké nabídce není problém si vybrat i při přísných požadavcích. Samotným vzhledem to nekončí, protože většinou je na výběr hned z několika barevných provedení. Každého jistě potěší nízká hmotnost a snadná instalace, jenž zvládne každý. Stačí si jen najít chvíli času a zakoupit vhodné příslušenství. Třeba na takovou zimní zahrádku je ideální přírodní obklad, jenž nádherně podtrhne styl celého objektu.

Se správným jídelníčkem získáte brzy postavu snů

Také jste během karantény ztloustli? Tento problém je aktuální u celé řady lidí, protože když člověk bez větší fyzické aktivity pobývá na jednom místě, a ještě k tomu trpí různými omezeními, tak svůj stres přirozeně vyvažuje zvýšenou konzumací jídla. A když někdo hodně jí, a málo se hýbe, tak to vede k nadváze. Avšak pozor, není třeba, abyste si s takovým stavem dělali velké starosti – kilogramy, které máte navíc, můžete zase snadno shodit. A ani to nemusí být velká dřina, stačí, když vsadíte na tu správnou metodu. Cesta je vždy stejná – stačí se více hýbat a lépe a zdravěji jíst.

Víte, jak jste na tom s váhou?

Ovšem pozor, ten první krok, na který se musíte nezbytně zaměřit je, abyste zjistili, jak na tom ve skutečnosti jste, a jaká váha je pro vás ideální. A k tomu existuje jediný praktický ukazatel, který hovoří za vše. Stačí, když využijete BMI kalkulačku a s její pomocí spočítáte svůj BMI index. Navíc je to velice snadné! Nemusíte udělat víc, než jen zadat do předem připravených polí svou výšku a aktuální váhu, a také váš věk. A okamžitě se dozvíte číslo, které jasně vypovídá o tom, jak na tom se svou váhou jste – zda máte ideální zdravou váhu, podváhu, a nadváhu, anebo dokonce trpíte obezitou.

burn-fat-4235818_640

Jaké jídlo vás dostane do formy?

Jestliže se vaše zjištěné hodnoty až příliš odchýlily od těch ideálních, anebo pokud se jen chcete dostat do formy a pro dobrý pocit zhubnout jeden nebo dva kilogramy, můžete využít chytrý dietní program, který je pro všechny tyto situace jako dělaný.

croissant-648803_640

S bílkovinnou dietou se dostanete na ideální váhu jedna dvě. Ovšem speciální jídla vám přijdou vhod i ve chvíli, když chcete jíst zdravě a dát si k obědu něco chutného a výživného zároveň. Nebudete se muset trápit nákupem a výběrem, ani přípravou toho pravého jídla, a přesto si dáte na talíř to nejlepší pro vaše zdraví a štíhlou linii.

Automat jako zabiják kreativity

Není umění jako umění. Někdo umí psát, někdo kreslit a někdo fotí. Nezapomeňte, že umění ale nemá jasná pravidla. Oproti tomu foťák je prostě jenom stroj. A proto je s ním nutné umět zacházet tak, aby fotografie opravdu vynikla a dokázala vyjádřit to, co opravdu chcete.

Víte třeba co to je ISO, čas a clona? Kdy použít formát RAW nebo jak dosáhnete rozmazaného či ostrého pozadí? Jinými slovy, máte zrcadlovku a nevíte co s ní vlastně máte dělat? Nebo prostě jenom nesnášíte čtení návodů, takže uděláte to nejjednodušší co udělat můžete. Dáte tam automat, ať si s tím foťák poradí. Pravdou ale je, že automat je prostě tím největším zabijákem kreativity.

Nenechte, aby za vás foťák myslel

Foťák za desítky tisíc je k ničemu

Nakonec za vás fotí automat a celé umění je fuč. Můžete mít stroj i za sto tisíc a ani to vám nezaručí, že výsledek bude takový, jaký by mohl být. Foťák prostě neví, co fotí a neumí se v devadesáti procentech případů správně rozhodnout.  Plná automatika proto v padesáti procentech případů fotku spíš pokazí.

Naučte se zacházet se zrcadlovkou

Přesto nastavit si správně zrcadlovku zabere pak jen pár minut a výsledky jsou viditelné i pro laiky. Jde o to, naučit se to. První krok je většinou nejtěžší, ale naštěstí na to nejste sami. K dispozici vám je seminář Kateřiny Svobodové. Velkou výhodou je, že je pořádán individuálně a to po celý rok. Stačí si tedy jen domluvit termín podle vaši flexibility a můžete začít. Celková doba je od tří do pěti hodin. Tím, že je seminář individuální můžete mít jistotu, že se opravdu naučíte všechno, co k focení potřebujete a hlavně se nemusíte bát zeptat na to, co vás opravdu zajímá. K dispozici vám navíc bude i uzavřená facebooková skupina, která nabízí diskusi, kde se můžete zeptat na případné dotazy. Takže sbohem automate http://www.katerinasvobodova.cz/seminar-dslr-aneb-sbohem-automate/.

Užijte si dovolenou v Chorvatsku

Split je nádherné chorvatské městečko, které je centrem celého tohoto přímořského státu. Projížděl tudy pravděpodobně každý, kdo se někdy vydal na dovolenou k Jadranu automobilem. Věděli jste však, že doby, kdy se musí do Chorvatska jezdit autem, začínají být pomalu, ale jistě pasé? Je tomu tak, dnes se dá totiž do Chorvatska poměrně jednoduše doletět. 

 

 

split panorama

Do Chorvatska jinak, než autem

V blízkosti Splitu se nachází letiště, kam se lze dopravit poměrně jednoduše. Kdy volit autobusovou či vlastní dopravu, a kdy naopak sehnat raději letenky do Splitu a cestovat tímto způsobem? Záleží zejména na sezóně. Co se týká léta, tedy července a srpna, ale i v jisté míře září, letenky bývají opravdu velmi drahé, nadsazené a příliš se vám to nevyplatí. Pokud však cestujete mimo sezónu, tak se dají najít zpáteční tikety za opravdu velmi slušné ceny, a vy si díky tomu můžete výrazně urychlit cestu a dopřát si žádané pohodlí. Řiďte se tedy zejména sezónou. V létě se nevyhnete autu či autobusu, pokud se tedy nebudete chtít smířit s vyššímu cenami, naopak mimo sezónu se v autě trápit rozhodně nemusíte.

plitvická jezera

Najít ty nejlepší letenky je hračka

Pokud byste chtěli hledat letenky svépomocí, tak budete muset počítat s tím, že to bude poměrně časově náročné. Museli byste totiž manuálně projít webové stránky všech možných společností a ručně vyhledat všechny možné nabídky. To je samozřejmě velmi nepraktické. Mnohem lepší bude, když se naučíte pracovat s pohodlným a praktickým vyhledávačem, který za vás dokáže najít během několika sekund všechny relevantní výsledky. Z nich poté bude hračka vybrat tu nejlepší variantu, která pro vaši situaci bude nejvíce vyhovující, a to jak časově, tak i finančně. Ušetříte si tím zkrátka hromadu práce a starostí, vše bude vyhledáno za vás, vašim úkolem bude pouze vybrat to nejlepší. Proč si to tedy takto neusnadnit?

Tekoucí a netekoucí voda

Připadá nám to jako samozřejmost, spláchnout ráno na WC pitnou vodu, umýt si ruce, čistit zuby a další a další činnosti. Jenže co když začne voda stávkovat? Když neteče, je to špatné. Ale ještě horší je, když teče, ale tam kam nemá.  

Tím ovšem není na mysli staré přísloví, že někomu teče do bot. Ty by se ještě dalo vydržet. Horší je to, když vám teče do kuchyně. Ne střechou, to firmu, o které se budeme bavit zas tolik nezajímá (i když je schopna i tohle opravit), ale když vám teče voda třeba kolem kohoutku. Stříká všude možně a není nikdo kdo by zastavil hlavní přívod. Než tam doběhnete sám, než uděláte to a než ono, je zle. V kuchyni je potopa a pokud bydlíte v paneláku a někdo pod vámi, tak je to legrace na n tou. Hlavně, pokud člověk pod vámi je boxer a cholerik.  

Instalatér při práci

Nuže, k situaci skoro kritické již došlo, s tím nikdo nehne, ale co dál? Někdo odvážně vezme „sikovky“ a začne kohoutek opravovat sám. Stržený nehet na ruce, vykloubený prst a namožené svalstvo (vaše) může být dodáno jak práce pro vašeho lékaře. Prostě se vám to nějak vymklo z rukou no. Proto tedy musíte sehnat někoho, kdo ví, co a jak.  

Instalatéři Praha z firmy Spaaqua si s tím hladce poradí. Rozhodně nejsou u podobného případu poprvé, zažili už i horší.  

Ale pozor, tato firma k vám nemusí jezdit až když je nejhůře. Klidně si s nimi můžete domluvit jakoukoli instalatérskou práci, a nemusí se to týkat jen vody. Instalatéřina obsáhne více oborů, včetně například plynového potrubí, či „profouknutí“ ucpané kanalizace.  

Staré trubky

Takže pokud zjistíte, že váš vodovodní kohoutek již vykazuje známky špatného chování, raději jim ihned volejte. Ona pak totiž voda bude stříkat z toho kohoutku všude možně s výjimkou místa, kam to potřebujete. A ještě hůře, může protékat za zdí, a to je ještě horší.  

V některých případech je prostě tekoucí voda nežádoucí, a dokonce může být i nebezpečná.