Home » 2020 » Květen

Zařizování koupelny

Koupelna je velice důležitým místem, jenž využíváme několikrát za den, a proto se jí vyplatí věnovat pozornost. Její zařizování totiž není až tak jednoduché.

Zařizování koupelny

Myslete dopředu

Řada lidí je v koupelně omezena při zařizování malým prostorem, kde se musí využít každý centimetr, aby byl celý prostor praktický a pohodlný pro užívání. Naprostým základním vybavením, jenž určitě nesmí chybět je záchod, umyvadlo, sprchový kout či vana a úložný prostor. Zbytek věcí je čistě jen na Vás. V dnešní době jsou například velice oblíbená dvojitá umyvadla, protože je můžou naráz používat dva členové domácnosti, což se vždy při ranním stresu hodí.

moderní koupelna

Dalším tipem je použít závěsný záchod, protože pod ním můžete krásně uklízet a zároveň ušetříte i místo. Poté přichází řada na osvětlení, protože jistě nechcete mít v koupelně tmu. Naprostý základ je do středu místnosti umístit primární svítidlo nejlépe s úspornou žárovkou. Vždy se hodí i osvětlení nad zrcadlem. Nakonec je dobré myslet na odvod vlhkosti, protože jinak se Vám v koupelně bude dařit plísním. Proto ve většině těchto místností naleznete ventilátory, jenž ženou vzduch ven z domu či bytu.

Obklady

Obklady nejsou důležité pouze v koupelně, ale i ve spoustě jiných místnostech. V dnešní době zapomeňte na staré kachličky, jenž mají například Vaše babičky. Vsaďte na moderní obkladové desky, které interiéru přinesou elegantní design a zároveň zajistí dlouhou životnost. Ovšem nejsou to jen tak obyčejné obklady, protože všechny vytváří nádherný 3D efekt. Na výběr je ze spousty materiálů, přičemž záleží, kam obkladovou desku chcete umístit a jaký máte vkus.

obložení kuchyně

Vzhledem k široké nabídce není problém si vybrat i při přísných požadavcích. Samotným vzhledem to nekončí, protože většinou je na výběr hned z několika barevných provedení. Každého jistě potěší nízká hmotnost a snadná instalace, jenž zvládne každý. Stačí si jen najít chvíli času a zakoupit vhodné příslušenství. Třeba na takovou zimní zahrádku je ideální přírodní obklad, jenž nádherně podtrhne styl celého objektu.

Posted on 15. 5. 2020 by , Comments off

Se správným jídelníčkem získáte brzy postavu snů

Také jste během karantény ztloustli? Tento problém je aktuální u celé řady lidí, protože když člověk bez větší fyzické aktivity pobývá na jednom místě, a ještě k tomu trpí různými omezeními, tak svůj stres přirozeně vyvažuje zvýšenou konzumací jídla. A když někdo hodně jí, a málo se hýbe, tak to vede k nadváze. Avšak pozor, není třeba, abyste si s takovým stavem dělali velké starosti – kilogramy, které máte navíc, můžete zase snadno shodit. A ani to nemusí být velká dřina, stačí, když vsadíte na tu správnou metodu. Cesta je vždy stejná – stačí se více hýbat a lépe a zdravěji jíst.

Víte, jak jste na tom s váhou?

Ovšem pozor, ten první krok, na který se musíte nezbytně zaměřit je, abyste zjistili, jak na tom ve skutečnosti jste, a jaká váha je pro vás ideální. A k tomu existuje jediný praktický ukazatel, který hovoří za vše. Stačí, když využijete BMI kalkulačku a s její pomocí spočítáte svůj BMI index. Navíc je to velice snadné! Nemusíte udělat víc, než jen zadat do předem připravených polí svou výšku a aktuální váhu, a také váš věk. A okamžitě se dozvíte číslo, které jasně vypovídá o tom, jak na tom se svou váhou jste – zda máte ideální zdravou váhu, podváhu, a nadváhu, anebo dokonce trpíte obezitou.

burn-fat-4235818_640

Jaké jídlo vás dostane do formy?

Jestliže se vaše zjištěné hodnoty až příliš odchýlily od těch ideálních, anebo pokud se jen chcete dostat do formy a pro dobrý pocit zhubnout jeden nebo dva kilogramy, můžete využít chytrý dietní program, který je pro všechny tyto situace jako dělaný.

croissant-648803_640

S bílkovinnou dietou se dostanete na ideální váhu jedna dvě. Ovšem speciální jídla vám přijdou vhod i ve chvíli, když chcete jíst zdravě a dát si k obědu něco chutného a výživného zároveň. Nebudete se muset trápit nákupem a výběrem, ani přípravou toho pravého jídla, a přesto si dáte na talíř to nejlepší pro vaše zdraví a štíhlou linii.

Posted on 9. 5. 2020 by , Comments off