Home » Page 2

Chraňte se před chřipkou

Není divu, že s podzimním sychravým počasím přichází i období chřipek a nachlazení. Například přechody z přetopených místností do zimy, dávají našemu organismu pěkně zabrat. Stačí, když se zpotíme a rýma nebo kašel jsou na světě. Někdy se i přes dostatečnou prevenci nachlazení nevyhneme, přesto bychom, se o to měli alespoň pokusit.
Můžeme sáhnout po vitamínových přípravcích z lékárny nebo využít přírodní prostředky.
kapesníky v krabičce
Ať si vybereme čistě přírodní přípravky nebo potravinové doplňky, vždy musíme posilovat obranyschopnost celého organismu.
Určitě bychom se měli dostatečně pohybovat na čerstvém vzduchu. Pohyb na vzduchu nám rozhodně prospěje celoročně. Přínosné pro posílení imunity je otužování. Nikdo po vás nechce, abyste rovnou skočili do ledového rybníka. Otužování pocítíte pozitivně, když začnete pozvolna. Otužujte se doma a začněte se pomalu sprchovat vlažnou vodou. Pokud je to možné, sprchujte se ráno. Jestli to váš zdravotní stav dovoluje, navštivte saunu.
Imunitu podpoříte i užíváním bylinných čajů nebo esencí ve formě kapek. Dobrou službu vám udělá obyčejný šípek. Obsahuje velké množství vitamínu C. Šípkový čaj oslazený medem, se stane velmi chutným nápojem.
Echinacea patří také mezi osvědčené bylinky, které podporují imunitní systém.
léky na chřipku
Důležitá je i konzumace ovoce a zeleniny v dostatečném množství.
Podle receptů našich babiček je osvědčeným prostředkem proti nachlazení silný slepičí vývar nebočaj z lipového květu a bezu.
Pokud se ani přes všechna preventivní opatření nachlazení nevyhnete, neměli byste nemoc podcenit a snažit se ji přechodit. Raději ulehněte do postele a tělu dopřejte dostatek tekutin. Jako přírodní antibiotikum můžete užívat obyčejný česnek. I křen patří mezi zdraví prospěšné potraviny. Obsahuje vitamín C.
Uděláte-li si salát z křenu a kysaného zelí, dodáte tělu dostatek vitamínů.

Pokládka podlahy a volba materiálu

Nabídka podlahových krytin se neustále rozšiřuje a tak stojíme před otázkou, jaký povrch bude nejvhodnější u podlahy použít. Můžeme se nechat inspirovat současnými trendy. Rozhodneme-li se pro podlahu z přírodních materiálů určitě sáhneme po kameni nebo kvalitním dřevu. V případě, že se rozhodneme pro dřevo, můžeme zvolit třeba masivní dubové fošny nebo palubkovou jednolamelovou podlahu, která věrně imituje podlahu dřevěnou.

dřevěná podlaha

Dnes je kromě dubové podlahy žádané i ořechové dřevo. Veliký zájem je o zachování kresby dřeva, zvýraznění suků a letokruhů. Mezi oblíbené dekory patří vzhled staré a opotřebované podlahy. Výhodou masivního dřeva není jen přírodní vzhled, dlouhá životnost a možnost opravy při poškození. Nejzásadnějším plusem dřevěných podlah jsou dobré tepelně izolační vlastnosti a příjemný povrch nášlapné plochy.

Nevýhodou dřevěné podlahy je reakce na teplo a vlhko. Není tedy vhodná do vlhkých prostor a nehodí se ani pro podlahové topení.
Topení do podlahy není nutné zavrhnout i přesto, že toužíte po podlaze v přírodním vzhledu. Zvolte vícevrstvou úpravu dřeva. U vícevrstvých podlah je nášlapná vrstva vždy z tvrdého dřeva. Výhodou vícevrstvých podlah je menší množství spojů. Tím se eliminuje riziko vytváření spár.

pohled do haly

Pokládka masivních dřevěných podlah, vícevrstvých podlah, ale i jejich imitací se hodí jak do starších domů, chat, ale dobře se budou vyjímat i v moderních interiérech.

V současnosti je trendem výběr světlejších odstínů. Vybrat si, ale mohou i příznivci tmavších barev díky různým technikám barvení, moření, olejování nebo voskování dřeva. Zajímavého vzhledu se dá dosáhnout i kartáčováním dřeva. Při správném ošetřování vám bude dřevěná podlaha sloužit několik let.

vlašský ořech

Pokud vás pořízení dřevěné podlahy nenadchlo, sáhněte po podlaze z vynilu. U vynilových podlah najdete také nejrůznější druhy dekorů dřeva. Vybírat můžete i z několika cenových relací.

Potřebujete podlahu nejen do obytných prostor, ale do extrémně namáhaných prostor jako je garáž nebo dílna. Přečtěte si několik typů zde
.

A co budu jíst?

Ovoce, zelenina
Ačkoli myšlenka, že se vegetariáni živí pouze mrkví a salátem, je mylná, zelené věci budou stále tvořit velkou část vašeho nákupu. Nejlepší rada? Nebojte se experimentovat. Většina lidí sáhne tak akorát po triu paprika-rajče-okurka, ale tato sekce toho nabízí daleko více. Z dýní je skvělá polévka, nebo se hodí i do dezertů.
košík zeleniny.jpg
Grilovaný lilek je lahůdka. Cukety se dají krásně zapékat, podobně jako to děláte s lasagnemi. Nezapomeňte základy, jako jsou třeba brambory nebo cibule. Takové bramborové placky jsou neprávem zapomenutý skvost české kuchyně. A ovoce? Ovocnou mísou nepohrdnou ani zapřisáhlí masožravci, a kromě toho je skvělé kdykoli vás honí mlsná. A nezapomeňte na ořechy, jsou skvělým zdrojem proteinů.
snídaně s hummusem.jpg 
Mléčné výrobky
Tady hodně záleží na tom, jestli jste vegetarián nebo vegan. Veganům jsou k dispozici náhražky ze sóji, vegetariáni si v tady vyberou SKORO bez omezení. Sýry jsou obvykle vegetariánské, pokud nesáhnete po nějaké specialitě s kousky masa uvnitř. U různých pomazánek pozor na příchutě, třeba ty krevetové obsahují občas (není to pravidlem, ty nejošizenější občas bývají paradoxně vhodné i pro býložravce) i, šok, mořské plody. Nejopatrnější byste ale měli být u jogurtů a různých mléčných dezertů. Tady si složení rozhodně přečtěte, některé z nich totiž obsahují želatinu.
smoothie z borůvek a banánu.jpg 
Rýže, těstoviny a sladké
Ráj všech, kdo odmítají konzumaci živočišných produktů. Rýži, kuskus, čočku, těstoviny, jáhly nebo třeba cizrnu můžete konzumovat prakticky neomezeně. Čočka a cizrna vám dodají bílkoviny, u rýže je zdravější, ale nikoli nutné, sáhnout po její hnědé variantě. Vadí vám, že se luštěniny musí namáčet? Sáhněte po červené čočce, je na stole za dvacet minut, nebo si vyberte variantu v plechovce. Co se sladkostí týče, tak si akorát opět dejte pozor na želatinu v bonbonech, jinak se tu můžete pohybovat prakticky bez omezení.

City – to, z čeho mají muži obavy

Ani mezi sebou, si muži vzájemně neprojevují známky strachu z čehokoliv, co se naskytne. Je to projev slabosti a muži se o svou sílu budou prát stůj co stůj, snad už navždy. Jsou, ale věci, kterých se muži bojí a my ženy, to dokážeme vycítit. V jakých situacích, je můžeme nachytat a vyčíst jim z očí skutečný strach?


1.      První sex: ten zcela prvotní sexuální zážitek se dá ještě pochopit, ale ty další s jinými ženami, by měli doprovázet pocit jistoty a určitých zkušeností. Zvlášť, když se jim žena tolik líbí, chtějí být tím nejlepším samcem, jakého měla. Je pravidlem, že ženy tento akt, prožívají s daleko většími obavami jako samotní muži a mnohdy na ně také spoléhají, že vše převezmou do vlastních rukou a budou za hrdinu. O to větší je to zklamání, když jim to jejích malé sebevědomí doprovázené velkým egem, vše nakonec zkazí.
botičky pro dítě

 


2.      Projevy lásky: snad tou nejpřirozenější a nejkrásnější cestou, k získání ženy je projevit ji lásku. Procitnout a říct, jak je důležitá a jedinečná. Mužům, ale procitnout brání jejích strach! Myslí si, že budou za slabocha, jestli řeknou ženě, že je pro jeho život naprosto nepostradatelná? Naopak! A kdyby u toho vyronili nějakou tu slzu, o to lépe! Projevit své city je ten největší důkaz mužnosti, jaký mohou nabídnout!
láska a svatba


3.      Plánování budoucnosti: když chcete vyděsit muže k smrti, vytáhněte ze šuplíku téma „budoucnost a děti“. Buďto okamžitě změní téma, anebo s hrůzou v očích sáhnou po nějaké flašce s alkoholem. Proč je tento námět pandořinou skřínkou všech mužů? Pokud to tedy myslí se ženou vážně, není důvod hned skákat z okna a utíkat pryč, jako by vám chtěla navlíknout želízka a dát vám doživotí. Děti jsou radost a štěstí, nikoliv vězení.
úleva ve sprše


4.      Honba na ženicha: možná je pravdou, že o ruku žádá samotný muž, ale většinou na podnět ženy. Všechny se toužíme jednou za život oblíknout do bílých šatů a navlíknout si prstýnek. Muži se nebojí samotné svatby, ale toho, co bude následovat po ní. Manželství je celoživotní slib a taková představa věčnosti, něčeho stálého a stereotypního, je pro může tou největší obavou.

Dopřejte si průzračně čistou vodu

Jistě každý majitel zahradního koupacího zařízení si je velmi dobře vědom, že pokud nebude udržovat vodu ve svém koupání ve vysoké kvalitě a čistotě, tak mu koupací zařízení nebude moc dlouho sloužit a brzy dojde k jeho poškození, ale co je horší, voda ve špatně ošetřeném koupacím zařízení není vhodná ke koupání a mohla by způsobit i nejrůznější zdravotní problémy.

Každý jistě ví, jak je důležité dodávat do vody dostatek chlorových či kyslíkových přípravků, které vodu zbavují mikrobů a bakterií, ale je také velmi důležité odstraňovat i mechanické nečistoty v podobě listí ze stromů, pylu prachu, či kousků trávy a písku, které se dostanou do vody na chodidlech plavců. K odstranění těchto nečistot Vám pomůže kvalitní vysavač do bazénu.
Říkáte si, že přece tyto nečistoty nejsou tak nebezpečné jako bakterie? Ale ano, jsou. Protože i z těchto mechanických nečistot se mohou na dně a stěnách začít vytvářet povlaky a usazeniny, které mohou být nebezpečné jak pro zdraví plavců tak pro celé koupací zařízení. A právě proto je důležité i tyto mechanické nečistoty odstraňovat vysavačem do bazénu.

V naší nabídce si můžete vybrat mezi ručními a automatickými vysavači do bazénu ve vysoké kvalitě od spolehlivých výrobců za skvělé ceny. Najdete u nás produkty v různých tvarech a velikostech z vysoce kvalitních materiálů a také kvalitní příslušenství k těmto přístrojům. Takže kromě kvalitního bazénového vysavače si u nás můžete pořídit nejrůznější náhradní kartáče, teleskopické tyče a také hadice k připojení k filtraci a tak dále.
Takže jak jste již jistě pochopili, nestačí pouze do vody dodávat dostatek přípravků k úpravě vody, ale také se postarat o odstranění nečistot, které do koupacího zařízení napadají v průběhu koupací sezóny. Díky našim přípravkům a příslušenství se stane péče o Vaše koupací zařízení zábavou.

Super-potraviny v letních měsících

Už jste slyšeli o kategorii super-potraviny? Možná jste to v minulosti o mnohých produktech prohlásili – my vám ale v následujícím výčtu vysvětlujeme, které se za ně skutečně mohou právem označovat a proč. Podstatné je vědět, kdy je užívat a k čemu můžete jejich zázračné schopnosti správně využít. Jedná se o potraviny, které mají spíše exotické názvy a u nás jsou k dostání v různých formách pro případ, že byste některou z nich preferovali. Mohou změnit více než jen váš jídelníček nebo obvyklou rutinu v oblasti doplňků stravy – mají mnohem zásadnější dosah a mohou výrazně zlepšit váš život.

příprava snídaně

Které potraviny tedy do této kategorie můžeme zařadit? Mluvíme především o maca tabletách Nakliceno. Maca neboli peruánská řeřicha může výrazně podpořit vaši celkovou vitalitu, fyzickou i psychickou odolnost. Skvěle funguje na podporu pohlavních orgánů, zejména u žen v případě, že je potřeba harmonizovat hormonální funkce, ať už v průběhu menstruačního cyklu nebo menopauzy. Také podporuje plodnost a sexuální výkonnost. Tuto látku je možné zakoupit v tabletách nebo v prášku.

Zázvor jistě všichni známe, především hojně jej využíváme na podporu imunity v chladných zimních měsících, jako prevenci proti různým chřipkám nebo virovým onemocněním. Jeho silné stránky bychom však neměli opomínat ani v létě. Má totiž vcelku zásadní antibakteriální účinky a působí protizánětlivě. Je rovněž možné jej užívat v kapslích či v prášku, záleží na formě jeho konzumace, která vám bude příjemnější.

čerstvý gre

Z řad zelených super-potravin je velmi oblíbená například spirulina. Jedná se o výborný zdroj proteinu, zejména hodně vděční za ni mohou být vegetariáni nebo sportovci – tedy ti z nás, kdo se ve stravě vyhýbají masu nebo potřebují výrazně navýšit příjem bílkovin a nejsou schopni ve své běžné stravě dosáhnout takového poměru vůči ostatním makroživinám, jak by si přáli.

Proč se používá chlornan sodný do bazénu

Dnes je bazén prakticky běžnou součástí rodinných domů. Ty, kde jej nemají, byste s trochou nadsázky spočítali na prstech jedné ruky. Ovšem u těch, které jsou napuštěny po celou sezónu, může být problémem udržení dostatečné kvality vody.

 

To platí zvláště v případě, že máte doma někoho s citlivou pokožkou, například člověka trpícího atopickým ekzémem, malé dítě a podobně. Avšak i v případě, že jsou všichni zdraví, je žádoucí průzračně čistá voda. A není divu, s řasami a sinicemi se nejspíš nikdo z nás koupat nechce.

 

bazen5

 

Je tedy jasné, že používáme nejrůznější prostředky, abychom čištění zabránili. Typickými jsou čerpadlo a filtr, nejrůznější vločkovače nebo chlornan sodný, známější pod názvem chlór. Proč ale používáme zrovna ten?

 

Kdo má byť jen elementární znalosti z chemie ví, že se jedná o jedovatou látku, a to jak při spolknutí, tak při vdechnutí, kdy napadá plíce. Přesto víme, že se používá nejen v domácích, ale i ve veřejných bazénech, najdeme jej dokonce i v pitné vodě, která nám teče z kohoutku. Čím si to vysvětlit?

 

Jednoduše řečeno je to proto, že jeho celková prospěšnost značně převáží ono nebezpečí. Dokáže totiž velmi dobře likvidovat jak bakterie, tak i zárodky řas a sinic, které by se vám jinak v bazénu rozmnožily. Navíc jeho potřebná koncentrace je tak nízká, že to normálnímu, zdravému člověku žádné obtíže nezpůsobí.

 

bazen6

 

V dnešní době jej najdeme prakticky v každém obchodě s výjimkou těch specializovaných na jiný obor, a to nejčastěji ve formě tablet. Je to logické, neboť se s ním i nejlépe manipuluje. Tableta se vloží do plováku, aby účinná látka působila především na hladině , kde se právě řasy a sinice nejvíce a nejčastěji množí.

 

Vzhledem k výše uvedeným skutečnostem je opravdu dobrý nápad jej používat. Díky němu budete mít vodu čistější a koupací sezóna bude delší. A to za to rozhodně stojí, že?

Jak si vybrat půjčku co nejlépe?

Když přijde řada na půjčky, tak by každý z nás chtěl mít doma tu ze všech nejlepší, na tom není nic překvapivého. Jenže jak to udělat, aby tomu tak opravdu bylo?

V první řadě je důležité, abyste vždy důkladně počítali. Když nebudete počítat, věřte tomu, že si nemůžete dobře vybrat. Ti, kdo dají na první dojem, který je přirozeně ve všech reklamách vykreslený co nejlépe, jsou nakonec zklamaní. A jistě ani vy nestojíte o žádné nepříjemné překvapení!

Jak říká staré známé české přísloví, tak ten, kdo nechce být (nemile) překvapen, tak musí být připraven. A to beze zbytku platí i o půjčkách. Vyberte si proto tu nejlepší, a vybírejte zodpovědně!

detail 10 euro

Jak již bylo řečeno, základem úspěchu je důkladně počítat. Ať už s klasickou kalkulačkou v ruce, anebo s tou elektronickou po ruce. V tomto ohledu je velice oblíbená kalkulačka americké hypotéky od hypotekybezregistru, a není vůbec složité ji získat. Stačí se porozhlédnout na internetu, kde ji najdete volně k využití hned v několika provedeních.

Jenže ani takový důkladný výpočet vám neodhalí zcela všechno. Také je potřeba dobře číst podmínky půjček. Mnohdy jsou v nich skrytá velká překvapení! A jistě bude lepší, když je odhalíte již nyní, a ne v budoucnu.

euro rub a lic

Jestliže vám záleží na tom, aby vás taková půjčka vyšla co nejlevněji, a byla opravdu výhodná, pak byste měli vědět, že konečná suma, kolik za půjčku zaplatíte, zdaleka nezávisí pouze na výši úrokové míry. Ba naopak, pokud je úroková míra nezvykle nízká, mělo by vám to být podezřelé, protože to může být dáno tím, že poskytovatel úvěrů schoval svůj výdělek jinde. Třeba do různých poplatků a sankcí, kterým se nevyhnete, ani kdybyste se sebevíce snažili.

Ovšem ne vždy jde pouze o peníze. Celé řadě lidí záleží také na tom, aby získali úvěr, který bude rychlý, jeho podmínky budou jednoduché, a nebude je zatěžovat žádnými zbytečnými starostmi. V tomto ohledu si s nikým nezadají nebankovní hypotéky, které jsou flexibilní a vstřícné.

Zařizování koupelny

Koupelna je velice důležitým místem, jenž využíváme několikrát za den, a proto se jí vyplatí věnovat pozornost. Její zařizování totiž není až tak jednoduché.

Zařizování koupelny

Myslete dopředu

Řada lidí je v koupelně omezena při zařizování malým prostorem, kde se musí využít každý centimetr, aby byl celý prostor praktický a pohodlný pro užívání. Naprostým základním vybavením, jenž určitě nesmí chybět je záchod, umyvadlo, sprchový kout či vana a úložný prostor. Zbytek věcí je čistě jen na Vás. V dnešní době jsou například velice oblíbená dvojitá umyvadla, protože je můžou naráz používat dva členové domácnosti, což se vždy při ranním stresu hodí.

moderní koupelna

Dalším tipem je použít závěsný záchod, protože pod ním můžete krásně uklízet a zároveň ušetříte i místo. Poté přichází řada na osvětlení, protože jistě nechcete mít v koupelně tmu. Naprostý základ je do středu místnosti umístit primární svítidlo nejlépe s úspornou žárovkou. Vždy se hodí i osvětlení nad zrcadlem. Nakonec je dobré myslet na odvod vlhkosti, protože jinak se Vám v koupelně bude dařit plísním. Proto ve většině těchto místností naleznete ventilátory, jenž ženou vzduch ven z domu či bytu.

Obklady

Obklady nejsou důležité pouze v koupelně, ale i ve spoustě jiných místnostech. V dnešní době zapomeňte na staré kachličky, jenž mají například Vaše babičky. Vsaďte na moderní obkladové desky, které interiéru přinesou elegantní design a zároveň zajistí dlouhou životnost. Ovšem nejsou to jen tak obyčejné obklady, protože všechny vytváří nádherný 3D efekt. Na výběr je ze spousty materiálů, přičemž záleží, kam obkladovou desku chcete umístit a jaký máte vkus.

obložení kuchyně

Vzhledem k široké nabídce není problém si vybrat i při přísných požadavcích. Samotným vzhledem to nekončí, protože většinou je na výběr hned z několika barevných provedení. Každého jistě potěší nízká hmotnost a snadná instalace, jenž zvládne každý. Stačí si jen najít chvíli času a zakoupit vhodné příslušenství. Třeba na takovou zimní zahrádku je ideální přírodní obklad, jenž nádherně podtrhne styl celého objektu.

Se správným jídelníčkem získáte brzy postavu snů

Také jste během karantény ztloustli? Tento problém je aktuální u celé řady lidí, protože když člověk bez větší fyzické aktivity pobývá na jednom místě, a ještě k tomu trpí různými omezeními, tak svůj stres přirozeně vyvažuje zvýšenou konzumací jídla. A když někdo hodně jí, a málo se hýbe, tak to vede k nadváze. Avšak pozor, není třeba, abyste si s takovým stavem dělali velké starosti – kilogramy, které máte navíc, můžete zase snadno shodit. A ani to nemusí být velká dřina, stačí, když vsadíte na tu správnou metodu. Cesta je vždy stejná – stačí se více hýbat a lépe a zdravěji jíst.

Víte, jak jste na tom s váhou?

Ovšem pozor, ten první krok, na který se musíte nezbytně zaměřit je, abyste zjistili, jak na tom ve skutečnosti jste, a jaká váha je pro vás ideální. A k tomu existuje jediný praktický ukazatel, který hovoří za vše. Stačí, když využijete BMI kalkulačku a s její pomocí spočítáte svůj BMI index. Navíc je to velice snadné! Nemusíte udělat víc, než jen zadat do předem připravených polí svou výšku a aktuální váhu, a také váš věk. A okamžitě se dozvíte číslo, které jasně vypovídá o tom, jak na tom se svou váhou jste – zda máte ideální zdravou váhu, podváhu, a nadváhu, anebo dokonce trpíte obezitou.

burn-fat-4235818_640

Jaké jídlo vás dostane do formy?

Jestliže se vaše zjištěné hodnoty až příliš odchýlily od těch ideálních, anebo pokud se jen chcete dostat do formy a pro dobrý pocit zhubnout jeden nebo dva kilogramy, můžete využít chytrý dietní program, který je pro všechny tyto situace jako dělaný.

croissant-648803_640

S bílkovinnou dietou se dostanete na ideální váhu jedna dvě. Ovšem speciální jídla vám přijdou vhod i ve chvíli, když chcete jíst zdravě a dát si k obědu něco chutného a výživného zároveň. Nebudete se muset trápit nákupem a výběrem, ani přípravou toho pravého jídla, a přesto si dáte na talíř to nejlepší pro vaše zdraví a štíhlou linii.