Nezařazené

Snižte svoji tělesnou hmotnost

• Upravte jídelníček – Toto by mělo být to první, co ve Vašem životě změníte. Začněte jíst více zeleniny a ovoce. Zapojte se do skupin, které se zabývají hubnutím. Najdete zde spoustu rad, vzorových jídelníčků a receptů. Pokud si na tuto změnu netroufáte samostatně, využijte služeb poradců. Zajít za nimi můžete osobně do různých center. …